Der wichtigste Tipp zum Energie tanken

Diese Woche in einer Sitzung mit meinem Klienten kam dieses Gefühl auf: Ja genau Menschen an diesem Punkt will und kann ich unterstützen. Das sind genau meine Wunschklienten, weil ich sie verstehen kann und Lösungen bereit habe. Was war geschehen?

Robert erzählte. Er fühle sich abends nudelfertig, im Kopf ausgepowert ausgebrannt, seine Gemütslage sei am unteren Ende der Skala. Er fühle sich gereizt, unausgeglichen und grummelig.

Es waren nicht diese Symptome, die mich aufhorchen liessen. Sondern die Äusserung: Ich fühle mich an einem Scheidepunkt, mit allenfalls fatalen Konsequenzen.

„In meinem Leben gibt es so viele Situationen, die ich so nicht will, die mich nicht weiterbringen und die mich nicht glücklich machen. Sie brauchen sehr viel Energie. Kein Wunder nage ich immer an einem Burnout rum. Ich will nun grundsätzlich etwas ändern.“ verkündete er.

Verschiedene Ereignisse hätten ihm Anstösse gegeben und ihn Antworten auf die wesentlichste Frage finden lassen.

Sie lautet: Wofür willst Du die Energie einsetzen, wenn mehr davon da ist? Roberts Antworten kamen dieses mal nicht aus dem Kopf sondern aus dem Herzen.

Stehst Du auch an dem Punkt, wo tiefreichende Veränderungen anstehen? Was passiert, wenn es immer so weiter geht und Du da alleine nicht herauskommst? Wen fragst Du um Unterstützung und Rat? Wer springt ein, wenn Familie und Freunde es nicht mehr hören können, wenn sie keine Lösung haben?

Die Erfahrung zeigt, dass dies der Moment für professionelle Hilfe ist. Schau Dir mal mein Webinar über „Wie Du Deinen Energietank komplett füllst und ein Burnout  endgültig vermeidest“ an. Klicke hier!

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Wenn Du schon länger immer wieder Schritte machst, aber keine wesentliche Verbesserung erreichst, geht es Dir vielleicht wie Robert.

Nach einem Klinikaufenthalt während dessen er anhand des Tankmodells, einschätzen lernte wie viel Restenergie in seinem Tank ist, sowie wie es gelingt den Tank zu füllen, setzte er die Strategien zu Hause im Alltag nicht mehr konsequent um.

Anforderungen in der Familie mit den pubertierenden Kindern, einer beinahe erwachsenen stark behinderten Tochter und Spannungen in der Beziehung neben seinem anspruchsvollen Job als Projektleiter in einer Bank, hätten ihm keinen Spielraum für’s Auftanken gelassen.

Durch das Strategiegespräch mit mir wurde ihm deutlich, dass er ab sofort täglich umsetzten musste, was ihm Energie gab. Er fand dafür kleine Zeitfenster. Zusätzlich erarbeite wir, dass es weitere Veränderungen braucht, um langfristig immer über einen vollen Tank verfügen zu können.

Er veränderte sich beruflich, so, dass seine Neigung zu Perfektionismus und es richtig machen zu wollen, weniger oft aktiviert wurden, dafür Fähigkeiten wie Intuition und komplexes Denken unter Einbezug von vielen Faktoren mehr gefragt waren. Dies hatte zur Folge, dass Robert sich weniger verausgabte, obwohl er sich am neuen Ort einarbeiten musste.

So konnte er oft eine energetische Nullrunde auf der Arbeit schieben. Die häuslichen Spannungen waren nur teilweise zu lösen. Er kam wie beschrieben an den Punkt, wo er wirklich bereit war für eine grosse Veränderung.

Wie sieht es bei Dir aus? Für welche Art von Veränderung bist Du offen? Was möchtest Du erreichen? Lasse mich ein wenig über deine Situation wissen. Ich werde eine ergebnisorientierte Strategiesitzung mit dir vereinbaren, um Dir dabei zu helfen, keine Energie mehr in unwichtigen Projekte zu verschwenden. Hier kannst Dir dafür einen Termin buchen.

Wir können miteinander anschauen

• Wie Du Deinen Energietank füllen kannst
• Wie Du erkennst, welche Situationen und Menschen Dir Energie abziehen
• Wie Du zukünftig aus schwierigen Situationen Energie rausziehst
• Wie Du Energie, die blockiert war wieder zurückgewinnen kannst
• Wie Du ein einfaches System an die Hand bekommst, um Deinen Energielevel zu erhöhen

Einfach den Terminkalender öffnen und an einem Tag, der Dir passt zu der Zeit, die Du Dir freihalten kannst einen Termin buchen!

Du wirst eine Bestätigungsmail erhalten, mit der vereinbarten Zeit und einem kurzen Video, wie dieser Energiecheck ablaufen wird. Dann werde ich Dich am vereinbarten Zeitpunkt per Telefon oder Skype anrufen.

Clarina Barell

Gründerin Energie Coaching Akademie

P.S. Zu lange in unbefriedigender Situation stecken zu bleiben und unqualifizierte Tips zu bekommen, raubt Dir noch mehr Energie. Lass uns sprechen.