Das Prinzip sich zu verzetteln
Kennst Du es?
Ich hatte letzthin einen Traum. Er ist mir vertraut und taucht immer wieder mal in Variationen auf: „Ich bin auf Reise, übernachtete in einem Hotel. Für die nächste Etappe packe ich meine 7 Sachen. Die Abreisezeit ist terminiert, der Bus fährt in der Nähe des Hotels los. Ich werde nicht fertig, gehe dahin, dorthin, verirre mich im Hotel, finde die Rezeption nicht mehr, um zu bezahlen. Meine Kleider sind immer noch im Zimmer verstreut… Ich strenge mich immer mehr an und komme zu keinem Ergebnis.“
OHJEH
Was passiert da???
Jeder gewöhnliche Mensch neigt zu solchem Verhalten, ob es gefordert wird oder nicht. Neugier und Vermeidungsverhalten bringen uns dazu. Es nennt sich „das Prinzip sich zu verzetteln“. Hätte ich schon früher Klarheit gehabt, welche Folgen dieses Prinzip hat, wäre mir erspart geblieben, mich in Erschöpfung und Burnout wieder zu finden.
Das Prinzip sich zu verzetteln passiert überall, wo wir keinen Fokus haben, wo uns die Klarheit fehlt, Dinge auf den Punkt zu bringen und wo wir zu wenig Kraft haben, das durchzuziehen, was uns wichtig ist, sei es noch so schwer.
Wie oft fühlst Du Dich Unentschieden wofür Du brennst? Wie leicht lässt Du Dich von Deinen Vorhaben abbringen, vor allem, wenn jemand Dein Engagement für eine Sache kritisiert? Kennst Du das, dass Du aus dem, was Du tust herausgerissen wirst, oder dass für Recherchen, Abklärungen, Telefonate ruck zuck eine 1/2 Stunde vorbei ist? Dabei geht Zeit verloren, die Du einsetzten könntest um zu erreichen, was Du willst. Kennst Du, dass dabei Unruhe in Dir und in Deinen Gedanken entsteht? Dass es immer schwieriger wird den Fokus wieder zu schärfen? Kannst Du Dir vorstellen, dass Du dafür viel Energie aufwändest, ohne gute und schnelle Resultate zu erzielen?
Wenn wir schon wenig Energie haben wird dieses Verzetteln zur wahren Energieverschwendung.
Wenn Du Zeit und Energie verschwendest liegt das meist an 3 Dingen:
- Du findest keine Zeit Deinen Fokus zu schärfen
- Dir fehlt es an einem ausgeklügelten klar umzusetzenden Plan, so dass Du die wenigen Zeiten nicht effektiv nutzen kannst
- Deine Zweifel werfen Dich immer wieder ein Stück zurück.
Du brauchst, damit Du mehr Energie zur Verfügung haben kannst, einen stabilen Fokus und ein System, mit welchem Du zuverlässige Rückmeldungen zu Deinen Energiereserven erhälst.
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Clarina
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